| Kochen in der
Mikrowelle/Fischgerichte |
| Kabeljauschnitten |
| 4 Scheiben Kabeljaufilet |
waschen |
| 1/2 Zitrone |
Fisch beträufeln |
| Salz |
würzen |
| 40 g Mehl |
Fisch darin wenden |
| 40 g Butter |
feuerfeste Schale ausbuttern |
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Fischfilets hineinlegen |
| 400 g Möhren |
waschen, putzen in feine
Streifen schneiden, über den Fisch geben |
| 1 Packung TK Erbsen |
hinzufügen |
| 1 Glas Weißwein |
in einen Becher geben |
| Pfeffer |
würzen |
| 1 Becher Crème fraîche |
hinzufügen |
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gut verrühren, über den
Fisch gießen |
| 1 EL gehackte Petersilie |
waschen, feinhacken,
darüberstreuen |
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Form gut verschließen, 4
Minuten bei 600 Watt garen, wenden, Gemüse durchrühren und nochmals 4 Minuten garen |
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| 4 Portionen |
Beilage: Salzkartoffeln |
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Kochen in der Mikrowelle | Fischgerichte
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