| Kochen in der
Mikrowelle |
| Gemüsepfanne
auf chinesische Art
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| 1 Pck TK Pfannengemüse
"chinesische Art" |
2 - 3 Minuten antauen bei
190 Watt |
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Bräunungsgeschirr leer 3-4
Minuten vorheizen, Gemüse hinzufügen |
| 200 g Krabben |
hinzufügen |
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unter mehrmaligem Rühren 10
- 12 Minuten garen |
| 1 EL trockener Sherry |
abschmecken |
| 1 TL Sojasauce |
abschmecken |
| weißer Pfeffer |
würzen |
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sofort servieren |
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| 2 Portionen à 345 kcal |
Beilagen: Duft-Reis |
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