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Salate
Chicorée-Salat mit Joghurtsauce

         

Chicoréesalat mit Joghurtsauce

4 Chicorée Stauden putzen, entkernen, waschen, trockentupfen, in Streifen schneiden, in eine Schüssel geben
2 Tomaten klein würfeln, hinzufügen
1 kleine Zwiebel putzen, schälen , fein hacken, hinzufügen
  alles locker vermischen
Sauce             
1 Becher Joghurt in eine Schüssel geben
1 TL Senf à l'ancienne hinzufügen
1 EL Essig hinzufügen
1 TL Schnittlauchröllchen hinzufügen-------------------------------------
Salz hinzufügen
Pfeffer würzen und abschmecken
           über die Salatzutaten gießen, leicht unterheben
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4 Portionen à 210 kcal Zeit: 15 Minuten
16 g Fett              ---------------------
          

 

Salate

 

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