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| Kochen
für Eilige |
| Bananen
exotische Art |
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| 1 EL Palmzucker oder brauner
Zucker |
in eine Pfanne geben |
| 1 EL Zitronensaft |
hinzufügen |
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bei mittlerer Hitze leicht
karamelisieren lassen |
| 2 Bananen |
schälen, längs halbieren |
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hinzufügen, vorsichtig
darin wenden |
| 100 ml Kokosmilch |
hinzufügen |
| 1 Prise Salz |
hinzufügen |
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alles bei geringer Hitze
ziehen lassen |
| 1-2 EL weißer Rum |
hinzufügen, abschmecken |
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Bananen auf 2 Tellern
anrichten |
| rote Johannisbeeren frisch
oder TK |
hinzufügen, garnieren |
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servieren |
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| 2 Portionen à 295 kcal |
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| 9 g Fett |
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| Zeit: 10 Minuten |
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Kochen für
Eilige
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