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Kochen für Schlampige/Fischgerichte
Thunfischspaghetti

        

1 Dose  Thunfisch im eigenen Saft zerkleinern
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Fisch darin anbraten
1 kl. Dose Tomaten hinzufügen
1/8 l Weißwein dazugießen
Basilikum
Salbei
Oregano
Salz
Pfeffer
würzen und abschmecken
                        Sauce zu den Spaghetti servieren
250 g Spaghetti nach Angaben des Herstellers kochen
                            
2 Portionen                          
                                    
550 kcal                           
                          

 

Kochen für SchlampigeFischgerichte

 

 

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