| Kochen für
Schlampige |
| Reis
mit Erbsen und Schinken
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| 1 EL Butter |
in einer Pfanne schmelzen |
| 200g gekochter Vollkornreis |
hinzufügen und anbraten |
| 1 Knoblauchzehe |
schälen, zerdrücken,
hinzufügen |
| 200 g TK Erbsen |
hinzufügen |
| 125 g fertige Sauce
bérnaise |
hinzufügen |
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alles gut vermengen |
| Salz |
würzen |
| 50 g hauchdünn
geschnittener Schwarzwälder-Schinken |
in kleine Stücke zupfen,
über den Reis geben |
| 1/2 Bund Basilikum |
klein schneiden, über den
Reis streuen |
| Pfeffer frisch gemahlen |
darübergeben und gut
würzen |
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| 2 Portionen à 880 kcal |
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