| Desserts |
| Mangofruchtbecher
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| 1 reife Mango |
schälen, Fruchtfleisch
lösen, in einen Mixer geben |
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pürieren, in 4 hohe Gläser
verteilen |
| 2 Kiwis |
schälen, fein würfeln,
einige Stücke zum Garnieren beiseite legen, restlichen in eine Schüssel geben |
| 1 Banane |
schälen, in Scheiben
schneiden hinzufügen |
| 2 EL Limettensaft |
hinzufügen |
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alles vorsichtig vermengen,
auf dem Mangopüree verteilen |
| 2 Eiweiß |
steifschlagen |
| 400 g fettarmer
Vanillepudding |
vorsichtig unterheben |
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Puddingmasse darauf darauf
schichten |
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alles etwa 20 Minuten im
Kühlschrank kühlen |
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Kiwischeiben darauf
garnieren |
| Minzeblättchen |
darauf garnieren |
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servieren |
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| 4 Portionen à 150 kcal/32 g
Kh |
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